惜缘之人助孕中心旨在为不孕不育家庭提供专业的辅助助孕服务。微-电-同-号《139-7119-3333 》抱上宝宝再付款，拥有优质的试管助孕妈妈、助孕专家、助孕产后后勤服务专业为不孕不育用户提供正规专业的爱心助孕服务。

对于武汉的朋友们来说，夏天犹如置身火炉之中，气温高、湿度大，外出时皮肤易被晒伤，中暑的风险也随之增加，这不仅影响食欲，降低抵抗力，还会使气色变差因此，在盛夏之际，建议不要过度依赖西瓜和冷饮来降温，而应注重调理脾胃，多喝一些营养丰富的汤品，如玉竹百合桂圆炖乌鸡汤。

这款汤品堪称天然的补血汤，既能补血养气，又有许多益处，值得一试

【玉竹百合桂圆炖乌鸡汤的制作步骤】

首先，我们需要准备以下食材：干无花果若干个、玉竹约15克、枸杞子少许、桂圆肉若干个、百合约10克、适量冷水和温水、干莲子约10克、生姜一大块、少量食盐、鲜活的乌鸡一只（乌鸡的肉质鲜嫩，营养价值高于普通老母鸡，汤味鲜美且滋补）、蜜枣几个（或红枣，均有补血养血的功效）、麦冬约10克、新鲜香葱若干根、少许白胡椒粉、食盐若干、少量花雕酒以及其他调味品。

接下来是具体的制作过程：1. 提前准备好乌鸡、玉竹、百合、桂圆肉等食材。先将玉竹用温水泡发，枸杞子用冷水冲洗去除灰尘。

2. 将无花果和桂圆肉提前泡发好，百合用温水泡发20分钟后撕去外膜备用3. 生姜去皮切片，麦冬洗净，干莲子泡发后取出莲子心备用4. 蜜枣去核洗净，生姜去皮切块，香葱洗净打结乌鸡处理干净后剁成小块，或用盐水浸泡去血水后捞出备用。

5. 锅中倒入乌鸡肉，加入冷水、生姜片和葱结，沿锅边淋入料酒，煮至血沫逼出即可。

6. 砂锅中放入乌鸡肉、蜜枣、莲子、麦冬、姜片、无花果、玉竹和桂圆肉，加入适量纯净水，盖上锅盖焖煮20分钟。

7. 继续小火焖煮约70分钟，直至乌鸡肉软烂，汤色变得浓郁。调入食盐和半勺白胡椒粉，出锅前加入枸杞子。8. 最后焖煮片刻，待汤品入味后关火盛出。至此，玉竹百合桂圆炖乌鸡汤便完成了。

玉竹百合桂圆炖乌鸡汤是入伏前的理想选择，选用新鲜乌鸡搭配无花果、玉竹、百合和桂圆等食材，不仅味道鲜美滋补养颜，还能补血补气，增强免疫力，助你更好地迎接三伏天的到来。

亲爱的网友们，你们尝试过这款玉竹百合桂圆炖乌鸡汤了吗？快来分享你们的品尝体验吧！